
Obeziteyle mücadele teknikleri ve obeziteden
korunma yolları
GrafikSaati Kültür Sanat Dergisi Bayan
Bilen moda kadın magazin sağlık ve yaşam haberleri 28 Eylül 2014
Obeziteyi körükleyen konuları araştıran
İngiltere Ulusal Sağlık ve Mükemmeliyet Enstitüsü, çalışmasının sonucunda
obeziteyle mücadele ederken dikkat edilmesini gereken 4 temel maddeyi açıkladı.

Kişilerin obeziteye sebep olabilecek diyabet (şeker) gibi bir rahatsızlığı yok
ise şu 4 konuya dikkat etmeleri kişinin obez olmaması konusunda insanlara destek
sağlayabiliyor.

Enstitü obeziteyi azaltacak ve obezite dışında tıbbi bir problemi olmayan
sağlıklı bireylerin, kolayca uygulamaya sokabileceği dört maddeyi şöyle
sıralıyor.

- İşe veya okula yürümek ya da bisikletle gitmek.
- Televizyonu belli günlerde hiç izlememek ya da en fazla 2 saat izlemek.
- Yüksek kalorili yemeklerden kaçınmak.
- Akdeniz mutfağını benimsemek.
GrafikSaati Kültür Sanat Dergisi,
GrafikSaati BayanBilen moda ve kadın

Copyright: Her hakkı saklıdır | grafiksaati.com[at]gmail.com
|
gizlilik politikası |